Gunsbet Recenzja bukmachera 2024 - Odpowiedzialny Hazard

Graj odpowiedzialnie

Uzależnienie od hazardu jest często wynikiem kompulsywnej chęci osiągnięcia sukcesu. Kiedy przegrają, może to sprawić, że będą jeszcze bardziej niespokojni o odzyskanie swoich pieniędzy, co doprowadzi do jeszcze większego hazardu. Może to szybko wywołać reakcję łańcuchową, która szybko wymyka się spod kontroli.

Twoje szanse na wpadnięcie w tę samą pułapkę zmniejszą się, jeśli wejdziesz w nią z nastawieniem, które jesteś gotów stracić. Jeśli jesteś na to psychologicznie przygotowany i nie przejmujesz się tym, ile pieniędzy tracisz, hazard w kasynie może być przyjemny, nawet jeśli stracisz pieniądze. O wiele przyjemniej jest wygrywać, gdy wchodzisz w to z nastawieniem, że stracisz.

Pierwszy krok w hazard odpowiedzialnie jest ustalenie własnych ograniczeń co do ilości pieniędzy, które możesz wydać. Przed rozpoczęciem sesji gry powinieneś wiedzieć, ile masz dostępnych pieniędzy. Po wydaniu z góry określonej kwoty pieniędzy, przestań. Gratulacje są w porządku, jeśli jesteś zwycięzcą; jednak, jeśli twoja dobra passa się skończy, postaraj się nie odbierać tego źle.

Uczestnicząc w grach hazardowych łatwo jest stracić poczucie czasu. Ustaw minutnik lub alarm, a kiedy się włączy, musisz przerwać to, co robisz. Jeśli grasz przez dłuższy czas, stracisz więcej pieniędzy. Hazard nie powinien przeszkadzać w twoich osobistych kontaktach lub czasie spędzonym z rodziną i nie powinieneś poświęcać czasu poza pracą, aby sobie na to pozwolić.

Kiedy grasz, nie powinieneś pić ani brać narkotyków. Te substancje chemiczne utrudniają dokonywanie rozsądnych osądów, co jest problematyczne, ponieważ zdrowe osądy są twoją największą linią obrony przed wymknięciem się hazardowi spod kontroli.

Gdzie szukać pomocy

Każdy, kto ma wrażenie, że jest tracą kontrolę nad hazardem lub że nie są w stanie grać odpowiedzialnie, powinien natychmiast przerwać. Wezwać pomoc jeśli nie możesz rzucić używania substancji lub jeśli podejrzewasz, że możesz być od niej uzależniony.

Jeśli martwisz się swoimi nawykami związanymi z hazardem, nie wahaj się uzyskać pomocy; nie masz się czego wstydzić. Nie ma powodu, abyś czuł się upokorzony. Twoje wysiłki w celu samodzielnego rozwiązania sytuacji nie zakończą się sukcesem. Możesz szukać pomocy u terapeutów lub grup, takich jak: BądźGambleAware jeśli nie uważasz, że właściwe jest omówienie swoich wyzwań z członkami rodziny lub kręgiem przyjaciół.