Główne filary odpowiedzialnego hazardu to:
- Posiadanie określonego i ścisłego budżetu na zakłady
- Unikanie emocji lub nietrzeźwości podczas hazardu
- Szukanie pomocy, jeśli czujesz, że się poślizgujesz
Zachęcanie otoczenia do odpowiedzialnego grania Wszystkie te działania są proste, ale aby je osiągnąć, musisz dokładnie zaplanować. Mogą się łatwo wymknąć. Tak jak wszyscy wiedzą o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach, ale wiele osób tego nie robi.
Oto wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć powyższe ogólne cele odpowiedzialnej gry.
Stwórz konkretną niszę zakładów
Jeśli chcesz utrzymać swój budżet na zakłady, nie powinieneś rzucać zakładami w różne miejsca. Zamiast tego ustal konkretny sport lub zawody, na które chcesz postawić zakład. W ten sposób masz czas na przygotowanie siebie i swoich zakładów z myślą o kalendarzu wydarzeń. Ponadto możesz ograniczyć swój budżet do określonej liczby zakładów.
Znajdź partnerów bukmacherskich
Kiedy obstawiasz jako grupa, jesteś lepiej przygotowany do robienia tego dla zabawy. Możesz się pośmiać, gdy zakłady nie są prawidłowe. I odwrotnie, samo obstawianie zamyka twój świat. Za każdym razem, gdy przegrywasz, czujesz, że przydarzyło się to Tobie samemu. Prawdopodobnie zostaniesz wycofany i podejmiesz pochopne decyzje, takie jak pogoń za stratą.
Ogranicz swoje strony z zakładami
Nie rejestruj się na każdej napotkanej stronie. Nawet jeśli mają hojne oferty powitalne, ustawisz się na nadmierne wydatki w przyszłości. Zorientujesz się, że będziesz chciał dokonywać wpłat na każdej stronie za każdym razem, gdy rzucają ci w twarz małą ofertę.
Zawsze obstawiaj odpowiedzialnie!
Uzależnienie od hazardu to globalny problem, który dotyka ludzi w każdym regionie świata. Niezależnie od tego, czy szukasz natychmiastowej pomocy, stałego wsparcia, czy po prostu informacji o tym, jak radzić sobie z nawykami hazardowymi, istnieje wiele organizacji, które zapewniają potrzebną pomoc. Poniżej znajdziesz kompleksową tabelę podzieloną według regionów — Europa, Ameryka Północna, Azja, Australia i Oceania oraz Afryka — zawierającą różne usługi i zasoby, w tym krajowe infolinie, usługi doradcze i grupy wsparcia, takie jak Gamblers Anonymous i Gam-Anon. Zasoby te są dostępne, aby wspierać osoby zmagające się z uzależnieniem od hazardu, zapewniając, że pomoc jest dostępna bez względu na to, gdzie jesteś.
Europa
Usługa/Organizacja | Opis | Obsługiwane kraje | Numer telefonu |
---|
GamCare | Zapewnia bezpłatne informacje, porady i wsparcie dla wszystkich osób dotkniętych problemem hazardu. | Zjednoczone Królestwo | +44-808-8020-133 |
Bądź świadomy ryzyka | Oferuje wsparcie i zasoby pomagające ludziom podejmować świadome decyzje dotyczące hazardu. | Zjednoczone Królestwo | +44-808-8020-133 |
Terapia hazardowa | Zapewnia wsparcie online oraz zasoby dla wszystkich dotkniętych problemem hazardu, dostępne w wielu językach. | Światowy | Tylko wsparcie online |
Anonimowi Hazardziści Europa | Grupa osób, które dzielą się swoimi doświadczeniami, aby wzajemnie sobie pomagać w wyjściu z uzależnienia od hazardu. | Europa | Różni się w zależności od kraju, skontaktuj się z lokalnymi oddziałami za pośrednictwem strony internetowej |
Centrum Uzależnień i Zdrowia Psychicznego (CAMH) | Oferuje zasoby i leczenie uzależnienia od hazardu. | Kanada, Wielka Brytania, Europa | +1-800-463-2338 (Kanada) |
Ameryka Północna
Usługa/Organizacja | Opis | Obsługiwane kraje | Numer telefonu |
---|
Krajowa Rada ds. Problemów Hazardowych (NCPG) | Zapewnia poufne wsparcie za pośrednictwem infolinii, czatu i wiadomości tekstowych osobom i rodzinom dotkniętym problemem hazardu. | Stany Zjednoczone | +1-800-522-4700 |
Anonimowi Hazardziści | Grupa osób, które dzielą się swoimi doświadczeniami, aby wzajemnie sobie pomagać w wyjściu z uzależnienia od hazardu. | Światowy | Różni się w zależności od kraju, skontaktuj się z lokalnymi oddziałami za pośrednictwem strony internetowej |
Amerykańskie Centra Uzależnień | Oferuje szeroki zakres usług w zakresie leczenia uzależnień, w tym specjalistyczne programy dla osób uzależnionych od hazardu. | Stany Zjednoczone | +1-866-210-1303 |
Połącz Ontario | Zapewnia bezpłatne i poufne usługi medyczne związane z problemem hazardu, problemami zdrowia psychicznego i nadużywaniem substancji psychoaktywnych w Ontario. | Kanada (Ontario) | +1-866-531-2600 |
800-GRACZ | Poufna, całodobowa infolinia dla osób zmagających się z uzależnieniem od hazardu, szczególnie w stanie New Jersey. | Stany Zjednoczone (New Jersey) | +1-800-GAMBLER (426-2537) |
Azja
Usługa/Organizacja | Opis | Obsługiwane kraje | Numer telefonu |
---|
Resorts World Sentosa – Odpowiedzialna gra | Zapewnia wytyczne dotyczące odpowiedzialnej gry i usługi wsparcia w Singapurze. | Singapur | +65-6577-8888 |
Centrum Rehabilitacji Hazardzistów w Hongkongu | Oferuje usługi doradcze i wsparcie dla osób dotkniętych uzależnieniem od hazardu. | Hongkong | +852-1834-633 |
Terapia hazardowa | Zapewnia wsparcie online oraz zasoby dla wszystkich dotkniętych problemem hazardu, dostępne w wielu językach. | Światowy | Tylko wsparcie online |
NCPG Singapur | Krajowa rada zapewniająca zasoby, wsparcie i pomoc w przypadku problemów z hazardem. | Singapur | +1800-6-668-668 |
Australia i Oceania
Usługa/Organizacja | Opis | Obsługiwane kraje | Numer telefonu |
---|
Pomoc w hazardzie online | Krajowa usługa wsparcia i doradztwa online dla osób dotkniętych problemem hazardu w Australii. | Australia | 1800 858 858 |
Anonimowi Hazardziści Australia | Grupa osób, które dzielą się swoimi doświadczeniami, aby wzajemnie sobie pomagać w wyjściu z uzależnienia od hazardu. | Australia | Różni się w zależności od regionu, skontaktuj się z lokalnymi oddziałami za pośrednictwem strony internetowej |
Nowozelandzka infolinia dotycząca hazardu | Zapewnia bezpłatne, poufne wsparcie wszystkim osobom dotkniętym problemem hazardu w Nowej Zelandii. | Nowa Zelandia | 0800-654-655 |
Australijskie Centrum Badań nad Hazardem | Prowadzi badania i udostępnia materiały na temat wpływu hazardu w Australii. | Australia | Tylko zasoby online |
Afryka
Usługa/Organizacja | Opis | Obsługiwane kraje | Numer telefonu |
---|
Południowoafrykańska Fundacja Odpowiedzialnej Gry (SARGF) | Zapewnia doradztwo i wsparcie osobom dotkniętym uzależnieniem od hazardu. | Republika Południowej Afryki | +27-800-006-008 |
Anonimowi Hazardziści Republika Południowej Afryki | Grupa osób, które dzielą się swoimi doświadczeniami, aby wzajemnie sobie pomagać w wyjściu z uzależnienia od hazardu. | Republika Południowej Afryki | Różni się w zależności od regionu, skontaktuj się z lokalnymi oddziałami za pośrednictwem strony internetowej |
Terapia hazardowa | Zapewnia wsparcie online oraz zasoby dla wszystkich dotkniętych problemem hazardu, dostępne w wielu językach. | Światowy | Tylko wsparcie online |
Ta tabela jest uporządkowana według regionów, aby pomóc osobom znaleźć odpowiednie wsparcie i zasoby pomocy w ich kraju lub okolicy. Każda organizacja zapewnia kluczowe usługi dla osób zmagających się z uzależnieniem od hazardu, pomagając zapewnić, że nikt nie będzie musiał stawiać czoła swoim wyzwaniom sam.