Mając powyższe powody, łatwo powiedzieć, jak można uniknąć uzależnienia. Jest to odwrotność powyższych przyczyn. Ale zwykle łatwiej powiedzieć niż zrobić. Najważniejszą częścią jest odciągnięcie emocji od obstawiania. Nie stawiaj, bo jesteś spłukany. Albo pijany. Albo boli. Nie dołączaj swoich zakładów do wsparcia dla drużyn.
Co więcej, ważne jest, aby zrozumieć, że uzależnienie jest zaburzeniem. Jeśli spotkasz uzależnionego, wyciągnij rękę i pomóż mu. Możesz skierować ich do organizacji, takich jak Be Gamble Aware, Priory Group i Help Guide, gdzie otrzymają profesjonalną pomoc.
- Przeczytaj artykuły: Internet jest pełen zasobów. Oprócz artykułów takich jak ten, wiele z nich dostarcza informacji na temat zachowań hazardowych i uzależnienia.
- Weź udział w warsztatach: Poszukaj warsztatów lub seminariów w swojej społeczności lub online. Mogą one zapewnić głębokie zanurzenie w zrozumieniu ryzyka związanego z hazardem.
- Statystyki badań: Zrozumienie prawdopodobieństwa i sposobu jego działania może zmniejszyć atrakcyjność gier i sportów, w których szanse na wygraną są niewielkie.
Nazwa narzędzia | Strona internetowa | Opis |
---|
GAMSTOP | https://www.gamstop.co.uk/ | Bezpłatna usługa umożliwiająca wprowadzenie kontroli mających na celu ograniczenie Twojej aktywności związanej z hazardem online. |
Blokada zakładów | www.betblocker.org | To narzędzie blokuje tysiące stron z grami hazardowymi i można je ustawić na różne okresy. |
Gamban | https://gamban.com/ | Skutecznie blokuje dostęp do wszystkich witryn i aplikacji hazardowych na Twoich urządzeniach. |
Pozostań skupiony | Dostępne jako rozszerzenie do przeglądarek takich jak Chrome. | Rozszerzenie przeglądarki ograniczające czas, jaki możesz spędzić na określonych stronach internetowych, w tym stronach z grami hazardowymi. |